¡Festeja sin complicaciones! Consejos prácticos para comida en las fiestas decembrinas.

Coordinación de Sitio Web, Federación Mexicana de Diabetes, A.C.- Como seguramente sabes y has experimentado, las cenas navideñas y comidas de fin de año llevan consigo comidas deliciosas y bebidas alcohólicas. Ambas, en exceso pueden ocasionar un aumento de peso y un descontrol de la diabetes.

De hecho, los alimentos durante estas fechas son altos en carbohidratos y grasas, lo cual pueden llevar a las personas con diabetes (y claro, sin diabetes también) a aumentar hasta 5 kilogramos. 

¿Frío, gripa y diabetes?

En esta época del año, la gripa, la tos y los resfriados están a la orden del día. Estar enfermo o tener un poco de fiebre puede tener un efecto negativo en tus niveles de glucosa en sangre. Te presentamos una guía simple que te ayudará a saber qué hacer en estos casos.

Tener fiebre significa un aumento en tus niveles de glucosa en sangre.

Aún sin darte cuenta, es muy probable que tus niveles de glucosa en sangre se eleven si tienes fiebre. No hay mucho que puedas hacer al respecto. Normalmente, te inyectas insulina para crear un balance entre los alimentos que ingieres y la glucosa en tu sangre producida por el organismo. Cuando tienes fiebre, tu cuerpo produce más glucosa por lo que tus niveles en sangre pueden elevarse bastante.